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西藏旅游
西藏旅行社
西藏旅游火熱報名中...西藏旅游接待中心(西藏旅游接待中心).

進入西藏高原之前的注意事項和準備

到西藏旅游之前,最好是找旅行社先報好名,這樣為西藏旅游輔好路,才省錢省心省事,如臨時到西藏才報團,要么是多花錢,要么就是旅行社臨時安排入低標團,出門就是游玩,圖個高興,沒必要多花了錢,還玩得一肚子都是氣,何苦呢?普遍的人都認為臨時報團少花錢,這是錯誤的認為,表面看有人低價拉你入團,其實這才是花錢的開始,后面有你受的,經歷過的游客才深知其苦。言歸正轉,進入西藏高原之前的注意事項和準備:
進入高原前,可向有高原生活經歷的人或向西藏旅行網站客服(www.eyub.com)咨詢注意事項,做到心中有數,避免無謂緊張。如果你從未進過高原,在進入高原之前,最好是進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血病、心臟病或高血壓病人,切勿肓目進入高原。
進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。當然,如有專業人士指導,那就大可不必過份去準備了,關健還是要放松心情,良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
如果是七八月來,還需準備太陽鏡、防曬霜、潤唇糕、雨傘等物品,因西藏紫外線很強。

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